Zależy Ci na głębokim relaksie i wyciszeniu? Chcesz przynieść ulgę obolałym mięśniom i stawom?
Pozbyć się dokuczających dolegliwości? A może poprawić wygląd swojej sylwetki? Ustal cel i powiedz o tym naszym recepcjonistkom – pozwoli to na dobór odpowiedniego masażu oraz terapeuty.
Masaż wymaga leżenia na brzuchu lub zmian pozycji. Często zawiera również elementy rozciągania. Po ciężkim posiłku zabieg może być nieprzyjemny i wywołać nudności.
Przed zabiegiem poinformuj nas o Twoich kontuzjach, dolegliwościach, czy przewlekłych bólach.
Dzięki temu, będziemy mogli doradzić Ci w wyborze idealnego masażu.
Podczas trwania zabiegu komunikuj masażyście, jeśli coś Ci nie odpowiada – np., jeśli siła ucisku jest zbyt intensywna lub delikatna. To sprawi, że Twój masaż będzie w pełni komfortowy.
Oddech pomaga się odprężyć i rozluźnić spięte mięśnie. To bardzo ważne, jeśli chcesz poczuć stan głębokiego relaksu.
Sauna w połączeniu z masażem nie tylko potęguje stan odprężenia, ale także przynosi organizmowi szereg korzyści. Zwiększa odporność, poprawia krążenie krwi, neutralizuje dolegliwości związane ze zwyrodnieniami stawów, czy bólami mięśniowo-kostnymi, wspiera proces odchudzania i regeneracji. Najczęściej wybieraną opcją jest wizyta w saunie przed rozpoczęciem masażu. Nie bez przyczyny – rozgrzane mięśnie łatwiej jest rozmasować, a przez to efektywność masażu rośnie.
Sprawdź naszą Politykę Prywatności i dowiedz się, w jaki sposób przetwarzamy dane. W każdej chwili możesz przerwać subskrypcję newslettera za darmo.
